Wellness boomt, aber was ist Wellness überhaupt? Die meisten Menschen verbinden mit dem Begriff Wellness den Aufenthalt in einem schicken Hotel. Dort gibt es die Möglichkeit, sich massieren zu lassen, eine Diät zu machen oder in die Sauna zu gehen. Für immer mehr Menschen ist Wellness ein Lebensstil, für andere sogar eine Art Lebensphilosophie. Vielleicht ist es aber auch ein Engagement für sich selbst und bedeutet, bewusst Verantwortung für den Körper und die Seele zu übernehmen. Aber wie viel Wellness ist überhaupt gesund?
Neugierig auf das Leben
Gesund und bewusst leben zu wollen, setzt eine gewisse Portion Neugier voraus. Wo ist der optimale Weg, um das Leben so sinnvoll wie möglich zu gestalten und natürlich auch zu genießen? Das Leben verändern und neu bewerten, heißt nach dem bestmöglichen Weg zu suchen. Wellness kann dieser Weg sein, aber wie bei vielen anderen Dingen im Leben es ist die Dosis, die das Gift macht, zu viel Wellness ist nicht gesund. Wer neugierig ist, der ist auch anfällig für die diversen dubiosen Produkte und Angebote, die es mittlerweile auf dem Wellness-Sektor gibt. Unter dem Begriff Wellness ist ein riesiger Markt entstanden und die vollmundigen Werbebotschaften führen nicht selten die Menschen, die auf der Suche nach einem besseren, neuen Lebensgefühl suchen, in die Irre.
Der Wellnessurlaub gegen den Stress
Das 21. Jahrhundert ist das digitale Zeitalter. Die Digitalisierung soll den Menschen helfen, ihren Alltag einfacher und stressfreier zu gestalten, aber immer häufiger ist das Gegenteil der Fall. Computer und Smartphone übernehmen das Kommando, sie sorgen für einen permanenten Druck und eine ständige Erreichbarkeit. Das macht auf Dauer krank. Helfen kann hier ein Wellnessurlaub. Die Auswahl an Wellnesshotels ist mehr als groß, aber alle Hotels eint das Versprechen, dass diejenigen, die einen Wellnessurlaub machen, ein neuer Mensch werden. Natürlich schafft es kein noch so gutes Wellnesshotel, in einem begrenzten Zeitraum einen neuen Menschen zu erschaffen, aber der Urlaub kann dabei helfen, um zumindest für eine Weile aus dem digitalen und damit stressigen Alltag auszusteigen. Da es eine Fülle an Wellnessmöglichkeiten gibt, kann sich jeder die Anwendungen aussuchen, die persönlich am besten passen und so den Urlaub als eine Auszeit vom Alltag nehmen.
Exotik ist der neue Trend
Einen Wellnessurlaub in Deutschland oder Österreich kann heute jeder machen. Ein exotischer Schauplatz für den Wohlfühlurlaub ist hingegen eher eine Ausnahme. Dabei versprechen die Ferien vom Ich in Thailand oder Indien die ultimative Wellness. Ayurveda und Yoga, fernöstliche Massage und entspannen unter Palmen bieten diese Wellnessferien allen, die bereit sind, tief in den Geldbeutel zu greifen. Indien ist so etwas wie das Mutterland, wenn es um exotische Wellness geht. Ayurveda kommt aus Indien und ist die älteste überlieferte Medizin. Das ganzheitliche Wissen um die Verbindung zwischen der Seele, dem Körper und dem Geist übt bis heute auf viele Menschen eine große Faszination aus. Ayurveda in Indien oder Sri Lanka bedeutet, an die Quelle der Wellness zu reisen, um dort die Behandlungs- und Reinigungsmethoden zu genießen. Ob diese Wellnessreise aber wirklich das Nonplusultra darstellt, ist fraglich. Immerhin gibt es eine exotische Kulisse.
Wellness im Alltag
Wellness beschränkt sich nicht nur auf einen Urlaub. Wer möchte, der kann überall in seinen Alltag für ein besseres Lebensgefühl sorgen. Ein heißes Bad in Lavendelöl ist nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag Wellness vom Feinsten. Ein Spaziergang in der noch warmen Herbstsonne durch den bunten Wald ist gesund für Körper, Geist und Seele. Ein gutes Essen mit Freunden macht glücklich und ist ebenfalls ein Wellnessmoment. Von diesen Momenten gibt es viele, es liegt an jedem Einzelnen, sich den passenden Moment auszusuchen. Es müssen nicht immer überteuerte Wellnessprodukte oder ein teurer Wellnessurlaub sein, um sich wohlzufühlen.