Tipps für erholsamere Nächte gibt es viele. Doch welche helfen effektiv und langfristig?
Viele Patienten berichten von Nächten ohne Schlaf, bei denen sie nicht wissen, wie sie den nächsten Tag überstehen sollen. Wenn dies jedoch häufiger auftritt und Patienten von mehr als drei Nächten schlechtem Schlaf in der Woche berichten, können gegenwirkende Maßnahmen hilfreich sein. Schaut doch mal bei der InSite von Gesundheitsinformation.de vorbei und teilt die verständlich aufbereiteten und evidenzbasierten Informationen zur Insomnie mit euren Patienten.