Ansicht der autochthonen und oberflächlichen Rückenmuskulatur, der Wirbelsäule, Gesäss-und Beinmuskulatur. Der muskuläre Halteapparat der Wirbelsäule ist immens wichtig für den aufrechten Gang. Wird diese Muskulatur nicht trainiert, kommt es zu Haltungsschäden, Verspannungen, chronischen Rückenschmerzen. Bei Fehlhaltung und Überanstrengung kann es zum Discusprolaps, dem sogenannten Bandscheibenvorfall kommen. Die Bandscheibe drückt in diesem Fall auf Nerven und verursacht Schmerzen und Taubheitsgefühle.
