Beim Propriozeptiven Training werden ganze Muskelfunktionsketten angesprochen. Das ist auch der große Vorteil dieses Trainings. Wie es funktioniert und wie sich das Training auf instabilen Untergründen wie Wackelbretter oder Schaumstoffmatten auf die Gelenke auswirkt, zeigen Prof. Dr. Peter C. Kreuz, Chefarzt für Sportorthopädie, Arthroskopie und regenerative Gelenkchirurgie an der Asklepios Klinik Bad Tölz und Dr. Jürgen Fritzsche, Athletiktrainer der deutschen Karatenationalmannschaft in der Reihe Experts for Training.