Gesund und schlank bleiben und trotzdem gut essen - gewusst wie: Die vierteilige Sendereihe zeigt, wie man mit richtigem Essen ohne Verzicht auf kulinarische Genüsse fit bleiben kann. Das Wichtigste zum Thema Ernährung, gewidmet allen Gourmets, Fitness Fans und solchen, die es werden möchten. Was Kinder zum Frühstück brauchen, welche Teigwaren Erwachsene schlank machen und anderes zum Thema Kohlenhydrate in der ersten Folge der Sendereihe "Richtig essen, länger leben".
Ob als Kraftfutter für Sportler oder als Power-Frühstück für Schulkinder: Getreide, Kartoffeln und Reis sind die Basis der gesunden Ernährung. Kohlenhydrate machen nicht dick, sondern helfen beim Abnehmen, liefern Energie und fördern die Verdauung.
Filmaufnahme: 1999
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