8 razones para acudir a un dietista-nutricionista
1. Tienes una mala relación con la comida.
Si tienes una relación de amor/odio con la comida, es hora de cambiar eso y crear una relación de amor/amor en su lugar! Comer debe ser para nutrirse y disfrutar
2. Tienes deficiencia de hierro.
¿Sabías que la deficiencia de hierro es la deficiencia de nutrientes más común en el mundo? También es la más común entre los niños pequeños y los niños en edad preescolar. Aprende cómo modificar tu dieta e incorporar alimentos e ingredientes clave para ayudar a resolver la deficiencia de hierro y evitar que reaparezca.
3. Quieres comer como ______
Si alguna vez has pensado en convertirte en paleo, vegetariano, o cualquier otro alimento, ¡asegúrate de obtener orientación sobre cómo hacerlo de una manera saludable!
4. Estás sufriendo.
Obtenga alivio de los alimentos que le causan dolor. En el SII (Síndrome del Intestino Irritable), ciertos
alimentos
pueden desencadenar dolor digestivo. Desafortunadamente, los problemas pueden ser muy individualizados; no siempre son los mismos alimentos los que causan dolor en todos los enfermos de SII. Un dietista puede hacer de detective y ayudar a averiguar qué alimentos te están causando dolor!
5. Presenta hiperglucemia, colesterol, presión arterial, etc.
¡Usa la comida para recuperar el control! Los alimentos que ingieres juegan un papel muy importante en la progresión de estos marcadores sanguíneos hacia un diagnóstico de diabetes, hipertensión, etc. Pero hay muchos pequeños cambios que puedes hacer que pueden tener un gran impacto en tu salud!
6. ¡Estás sano!
Esto puede sonar extraño, pero ¿por qué debería ser extraño ir a un nutricionista? Un dietista puede ayudar a determinar si debes comer más o menos de un nutriente en particular.
7. Estás embarazada
Aprende qué alimentos pueden afectar la fertilidad, maximizar la salud de tu bebé y darle la mejor oportunidad de amamantar con éxito.
8. Tienes genes únicos
Los genes que posees determinan cómo los alimentos que comes afectan la salud de tu cuerpo. Los dietistas pueden hacer que se analicen tus genes para darte recomendaciones nutricionales personalizadas que serían optimizadas para tus genes, como por ejemplo, si debes preocuparte más por obtener suficiente folato o si consumir
demasiada cafeína
aumenta tu riesgo de enfermedad cardíaca.
Por tanto,
acudir a un nutricionista
es una opción que se debe contemplar para lograr tus metas de nutrición o de alimentación. Con un enfoque empático, basado en la evidencia, que siempre te mantiene a ti y a tus metas en el centro de cada sesión.